Tag Archives: uyku

Güzel ve güzel bir uyku mu? Artık en iyi nevresimleri H&M Home’dan satın alabilirsiniz.

H&M Yeni bir gardırop için alışveriş yapmak için çok zaman (ve ayrıca para) harcadığımız yerde, yatak odamızı da düşünebiliriz. Hayatımızın büyük bir bölümünü orada geçiriyoruz ve burayı güzel bir yer haline getirmek güzel. Hatırlayabildiğiniz kadar uzun bir süredir aynı yatak takımına sahipseniz, belki de ailenizin evinden getirdiyseniz, yatağınızı baştan yaratmanın …

Read More »

Uyku sorunları? Bu atıştırmalıkları kendi haline bırakın

Kaynak: Unsplash Birçok anne uyumakta güçlük çeker, ancak kötü uyuyanlar dikkat! Yediklerinizin uykunuzu etkileyebileceğini biliyor muydunuz? Yatmadan hemen önce yememeniz gereken birçok atıştırmalık var. Örneğin uykuya dalmanızı engelleyebilir veya gecenin bir yarısında sizi uyanık tutabilirler. Kafeinli kahvenin yatmadan önce içilmesinin pek yararlı olmadığını muhtemelen biliyorsunuzdur, bu nedenle uyku problemlerini önlemek …

Read More »

Apple, diyetinizi, uyku rutininizi ve ruh halinizi değiştirmek için AI kullanmak isteyebilir, Bloomberg raporları

Bloomberg’in bildirdiğine göre Apple, Quartz kod adı altında yapay zeka destekli bir sağlık koçu geliştiriyor. Diyet, egzersiz ve uyku düzenlerini izlemek ve ardından değişiklik önermek için Apple Watch verilerini kullanacak. Gelecek yıl piyasaya sürüleceği bildirilmekle birlikte, girişim henüz duyurulmadı. Sağlıklı yaşamın geleceği, ne zaman egzersiz yapıp uyuyacağınız, hangi atıştırmalıkları yiyeceğiniz …

Read More »

İşte uyku maskesi ile uyumanın 4 faydası

HBO Yatakta zaten uyku maskesi takıyor musunuz? Değilse, bu sadece alma alışkanlığı olabilir. Uyku maskesini hepimiz biliriz ve genellikle gündüzleri kestirmek için kullanılır ama gece uyumadan önce takmak bile o kadar kötü bir fikir değil. Uykunuzu iyileştirmek istiyorsanız, bu olabilir Başarının anahtarı. Uyku maskesi Uyku maskesi – genellikle onu Blair …

Read More »

Uyku sorunları? Bu atıştırmalıkları kendi haline bırakın

Uyuyanların dikkatine, yediklerinizin gece uykunuzu etkileyebileceğini biliyor muydunuz? Yatmadan hemen önce yememeniz gereken birçok atıştırmalık var. Örneğin uykuya dalmanızı engelleyebilir veya gecenin bir yarısında sizi uyanık tutabilirler. Kafeinli kahvenin yatmadan önce içilmesinin pek yararlı olmadığını muhtemelen biliyorsunuzdur, bu nedenle uyku problemlerini önlemek için yatmadan hemen önce bırakmayı tercih ettiğiniz daha …

Read More »

Gün boyunca daha fazla enerji için 4 uyku ipucu

Matt Winkelmeyer/Getty Images Bahar geldi ve bu daha fazla festival, ulusal bayram (Merhaba Kral Günü!) ve diğer şenlikler anlamına geliyor. Çok güzel, ama aynı zamanda oldukça enerji tüketiyor. Bu bayram sezonunun tadını tam olarak çıkarmak için daha fazla enerjiye sahip olduğunuzdan nasıl emin olabilirsiniz? İki kelime: daha iyi uyu. Elinizde …

Read More »

Uyku yasasının genişletilmesi resmen Hollanda’yı bir gözetim devleti haline getiriyor

Bu bilgiyi sosyal medyada tanıdıklarınızla paylaşarak yardım edin! Ne yazık ki, bu makalenin sözlü versiyonu mevcut değil. Yazan: Wesley Feyth “Şu anda en büyük endişem, Hollanda’nın dijital güvenliğini hâlâ yeterince garanti edemiyor olmamız. Sadece işleyen bir yasaya ihtiyacımız var.” – Yönetmen MIVD Jan Swillems WIV yasasını (İstihbarat ve Güvenlik Hizmetleri …

Read More »

Uykusuzluk: Kendinizdeki bu uyku problemlerini tanıyor musunuz?

Her hafta geçirdiğiniz uykusuz gecelerin farkında mısınız? Yoksa çok huzursuz mu uyuyorsunuz? Bütün gece boyunca bir gece ve sonra günlerce kötü mü? O zaman ‘uykusuzluk’ olarak da bilinen uykusuzluktan muzdarip olabilirsiniz. Bunun nasıl çalıştığını merak ediyor musunuz? O halde okumaya devam edin! hastalık özellikleri Uykusuzlukla ilişkili bir takım özellikler vardır. …

Read More »