Stresi azaltmak için 5 yaratıcı hobi – ElsaRblog

Bir anne olarak kendime zaman ayırmanın önemini öğrendim. Çocuklarımı büyütmenin, işimin, ailemin ve günlük stresin getirdiği taleplerle, rahatlamanın ve baskıyı bırakmanın yollarını bulmak benim için çok önemli. Çalışmalar göstermiştir ki, katılım manuel aktiviteler Özellikle stres yönetimi söz konusu olduğunda beyin üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Yaratıcı hobiler, çocukların ince motor becerilerini ve koordinasyonlarını geliştirmelerine yardımcı olurken, aynı zamanda yetişkinlere gevşeme ve zevk hormonlarının salgılanması yoluyla gerginliği atma yolu sağlar. Ayrıca, yaratıcı etkinliklere katılmak özgüveni artırır ve kendi ellerinizle bir şeyler yaratmanın verdiği bir başarı duygusu sağlar. Bugün beş eğlenceli paylaşmak istiyorum ve yaratıcı hobi fikirleri sana stresi azaltmaya yardımcı olun.

Sayılarla boyama: Rahatlatıcı ve yaratıcı bir hobi

Çocukluğumuzdan, her rengin bir sayıya karşılık geldiği boyama kitlerini hatırlıyor musunuz? Son olarak, farklı numaralı alanları boyayarak oluşturulması gereken renk varyasyonları ve gölge efektleri sayesinde çizim canlandı. Pekala, bu sanatsal aktivite yetişkinler için de var ve çok çeşitli temalar ve boyutlarda geliyor, yani aradığınızı bulacağınızdan emin olabilirsiniz!

Biraz zaman alabilir ve hassasiyet gerektirebilir, ancak programınıza göre birkaç yaratıcı oturuma bölmek, kendinize düzenli zaman ayırmanın ve işinizin tamamlandığını görme arzusuyla motive kalmanın bir yoludur. Dikkat gerektiren ve birkaç yıl boyunca tutabileceğiniz bir sonuç için günde birkaç dakika gerektiren yaratıcı etkinliklerden hoşlanıyorsanız, sayılarla boyama senin için bir şey olsun Rakamlarla tablo yapma hakkında daha fazla bilgi istemekten ve sizi bekleyen binlerce tasarımı keşfetmekten çekinmeyin.

Ve bu türden çoğu etkinlik gibi, sayılarla resim yapmak da çocuklarınızla kaliteli zaman geçirmeniz için bir fırsattır. Küçük çocuklar için de yaşlarına ve en sevdikleri karakterlere göre farklı ürünler içeren boyama kitleri mevcuttur.

Yaratıcı hobiler olarak örgü, tığ işi ve dikiş

Örgü örmenin sadece yaşlılarla veya bebek kıyafetleri yapmakla ilişkilendirildiği günler geride kaldı. Günümüzde giysi ve aksesuar yapımı ile ilgili faaliyetler giderek daha popüler hale geldi. Tercih ettiğiniz yönteme ve zorluk düzeyine bağlı olarak, seçtiğiniz giysilerin, ev dekorunun veya aksesuarların oluşturulmasında size adım adım rehberlik eden çok sayıda kit mevcuttur.

Bu hobinin faydalarından biri de evinizi dekore etmek için faydalı eşyalar oluşturabileceğiniz gibi aynı zamanda ekonomik ve çevreci bir şekilde sevdiklerinize el yapımı hediyeler yapma imkanına da sahip olmanızdır. En sevdiğiniz hobinizi bulduğunuzda, hızla ilerleyebilir ve sürecin tadını çıkarabilirsiniz. Aşağıda, bu kategoriye giren bazı yaratıcı etkinlik örnekleri verilmiştir.

Örgü: Klasik ama modaya uygun

Geleneksel olarak büyükannelerle ilişkilendirilen klasik bir hobi olan örgü örmek, son zamanlarda popüler bir hobi olarak popülerlik kazanmıştır. Bununla birlikte, tatmin edici sonuçlara ulaşmak için örmenin teknik yönlerine hakim olmak çok önemlidir. Deneyimli örgü örücüler tanıyorsanız, onlardan tavsiye almaktan çekinmeyin veya yeni başlayanlar için uygun kitlerle kendi hızınızda öğrenin.

Örgü örmek çok yapılan bir hobi haline geldiğinden, artık aralarından seçim yapabileceğiniz birçok ürün var. Örgü bebek patikleri, sıcacık bir kışlık süveter, kanepede kıvrılacak sıcacık bir battaniye ya da saksınız için şık bir örtü arıyor olun, olasılıklar sonsuz.

Kancalar: Bohem Şıklığı için mükemmel

Tığ işi, giysi veya aksesuar yapmak için tığ işi kanca kullanan bir örgü çeşididir. İlk bakışta daha basit görünebilir ve örgüyü karmaşık bulanlar için uygundur. Ancak yine de oldukça tekniktir ve pratik gerektirir. Neyse ki, piyasada tığa yeni başlayanlar için birçok kit var. Tığ işi ile yapılan ürünler, moda olan bohem şık stile mükemmel uyum sağlayan özel bir görünüme sahiptir.

Makrome: Doğallıktan ilham alan ve modaya uygun

Makrome, örgü veya tığ işi yapmaktan daha kolay öğrenilen bir el işidir ve doğadan ilham alan, çok moda olan dekoratif öğeler yaratmanıza olanak tanır. Makrome ile yapabileceğiniz birçok farklı kreasyon var ama ben makrome bitki askılarına kişisel olarak bayılıyorum!

Nakış ve kanaviçe işi: Hassas ve rahatlatıcı

Bu aktivite, çocuğunuz için giysilere, aksesuarlara, asılı süslemelere ve hatta doldurulmuş hayvanlara kişisel bir dokunuş katmanın harika bir yoludur. Hassasiyet ve gevşeme kombinasyonu ile nakış, güzel sonuçlar üretebilir. Giderek daha popüler hale gelen yeni başlayanlar için uygun bir varyasyon var: zımba iğnesi. Sizi bu yaratıcı hobiyle tanıştırmak için internette birçok kit bulabilirsiniz.

Dikiş: Kendi kıyafetlerinizi yapmak tatmin edici

İğne ve iplikle giysi ve diğer tekstil ürünlerini yapma sanatı olan dikiş, güzel sonuçlar veren tatmin edici bir faaliyettir. Malzeme ve teknik açısından daha fazla başlangıç ​​yatırımı gerektirse de, kendi kıyafetlerinizi yapmanın verdiği tatmin benzersizdir. Dikiş dersleri, başlamanız ve becerilerinizi geliştirmeniz için hem çevrimiçi hem de yüz yüze bulunabilir. Dolayısıyla, bu yaratıcı hobiyi keşfetmekle ilgileniyorsanız, araştırmanızı yaptığınızdan ve sizin için doğru kaynakları bulduğunuzdan emin olun.

Yetişkinlere Yönelik Boyama Kitapları: Uygun Fiyatlı ve Rahatlatıcı

Stresi azaltan yaratıcı hobilerle ilgileniyorsanız, muhtemelen yetişkinler için boyama kitabı trendini duymuşsunuzdur. Bu kitapların çeşitli temaları vardır ve bulması kolay ve ucuzdur. Kişisel zevkinize uygun mandalalardan hayvanlara ve seyahat sahnelerine kadar çeşitli tasarımlarda bulabilirsiniz. Başlamak için tek ihtiyacınız olan kalın sayfalı bir boyama kitabı veya yazdırılabilir bir boyama sayfası ve bazı renkli kalemler veya keçeli kalemler. En iyi sonuçlar için çok çeşitli renk ve tonlara sahip keçeli kalemleri veya kalemleri seçmek iyi bir fikirdir.

Kendi sabununuzu ve diğer kozmetik ürünlerinizi yapmak: Doğal ve organik

Kendin Yap cilt bakım ürünleri, Kendin Yap akımının ortaya çıkması ve ticari kozmetik ürünlerdeki içeriklerle ilgili artan endişeler ile giderek daha popüler hale geldi. Yeni başlayanlar için artık kendi sabunlarınızı, banyo bombalarınızı, nemlendiricilerinizi ve diğer cilt bakım ürünlerinizi yapmak için pek çok kit var. Bir kit seçerken, doğal, organik ve güvenli bileşenler içeren bir kit aramak önemlidir. Beğendiğiniz bir kit bulduğunuzda, kendi ürünlerinizi yapmaya devam etmek için temel bileşenleri ayrı olarak da satın alabilirsiniz. Kendi cilt bakım ürünlerinizi yapmak, malzemeleri ihtiyaçlarınıza göre özelleştirmenize olanak sağlamakla kalmaz, aynı zamanda üzerinde düşünülmüş ve benzersiz bir hediye fikridir.

Scrapbooking: Doğruluk ve yaratıcılığın birleşimi

Anıları fotoğraf albümleri, duvar sanatı, fotoğraf kolajları ve çerçevelerle korumaktan hoşlanıyorsanız, scrapbooking sizin için mükemmel bir yaratıcı hobidir. Aslen Amerika Birleşik Devletleri’nden olan bu popüler etkinlik, kişisel tercihinize göre yapıştırılabilecek arka planlar, fotoğraflar ve çeşitli öğeler kullanarak benzersiz sayfalar veya kolajlar oluşturmanıza olanak tanır. Scrapbooking, doğruluk ve yaratıcılığın bir birleşimidir ve hatta yeni bir sanat eseri için kağıt, şerit ve diğer çıkartmaları geri dönüştürebilirsiniz.

Scrapbooking, 2000’li yılların başından beri modaya uygun bir yaratıcı etkinlik olmuştur ve aynı zamanda dijital bir versiyonu vardır. İnternetten indirilebilen öğelerle kolajlarınızı oluşturmanıza izin veren yazılım programları vardır.

Yaratıcı hobilere girmekle ilgileniyorsanız, başlamak için daha iyi bir zaman olamaz. Favori etkinliğin nedir? Yukarıda belirtilen hobilerden herhangi birini hiç denediniz mi? Günlük stresi azaltmak için bir tane denemekten çekinmeyin.