Şiddetle! Sosyal medyanın ruh sağlığınıza yapabileceği şey bu

Gerçek hayatta arkadaşlarınızla buluştuğunuzdan daha sık sosyal medyada mısınız? Sadece sen değilsin. Ancak sosyal medyanın ruh sağlığınız üzerindeki etkisini hiç düşündünüz mü? Dove’dan gelen bu video, ne kadar yoğun olabileceğini gösteriyor.

En son haberlerden haberdar olmak, trendleri takip etmek, tanıdıkların ve yabancıların günlük hayatlarını kontrol etmek için kullanıyoruz ve bundan ilham alıyoruz. Ama dürüst olursak, bize sunulan mükemmel resimlerden mutlaka daha mutlu olmadığımızı da fark ederiz.

toksik içerik

Güzellik markası Dove’un bağımsız bir araştırma ajansı tarafından yürütülen araştırması (2022), on gençten sekizinin sosyal medyada zehirli güzellik içeriğine maruz kaldığını gösteriyor. Düşük benlik saygısı olan kızların üçte biri, görünüşlerini takip ettikleri etkileyicilere veya görünüşte mükemmel hayatları olan akranlarına benzemek için değiştirirdi.

Her beş kişiden biri sosyal medya yüzünden daha az yemeye başladı. Benlik saygısı düşük olan kızlarda bu sayı daha da yüksek: Üçte bir. 10-17 yaş aralığındaki her on kişiden üçü, örneğin dişlerini beyazlattırmak veya sakallarına ağda yaptırmak gibi sosyal medya aracılığıyla görünüşlerini değiştirmiştir.

Güzellik Maliyeti

Hala bunun çok kötü olmadığını düşünüyor musun? Ardından, o zehirli güzellik içeriğiyle büyürseniz kendi imajınız üzerinde nasıl acımasız bir etki olabileceğini gösteren 3 dakikalık Cost of Beauty – Beautiful filmine göz atın:

Şarkıcı Tabitha

Dove’un bu kampanyadaki temsilcisi olan şarkıcı Tabitha ile videoyu gördükten hemen sonra konuştuk. “Ağır, bir süre sessizim,” diyor. “İki kız annesi olarak bu duruma çok şaşırdım. Sosyal medya, bir şeyler paylaşmak için harika bir platform, ancak çevrimiçi olan her şeyin nasıl giderek daha gerçekçi olmadığı konusunda endişeleniyorum. Eskiden kız kardeşime bakardım. Gençler artık her gün örnek alacakları ve kendilerini sürekli karşılaştıracakları bir dijital ‘kardeş’ veya ‘kız kardeş’ buluyor.”

Kızları için “hepimizin biraz daha gerçekçi içerikler paylaşmasını ve kendimiz olmaya cesaret etmemizi” umuyor. “Kızlarıma özellikle oldukları gibi güzel olduklarını ve aynada gördükleri kızdan memnun olabileceklerini öğretmek isterim. Onlara hiçbir şeyin göründüğü gibi olmadığını ve her şey hakkında konuşabileceğimizi öğretmek istiyorum.”

Uyanmak

Araştırma ayrıca birçok kızın sosyal medyada gerçekçi olmayan güzellik idealleriyle nasıl başa çıkılacağı hakkında daha fazla şey duymak istediğini gösteriyor. Dove bu nedenle yoğun görüntülerle insanları sarsmak istiyor. Güzellik markasına göre, yeni kurallar getirilirse sosyal medya gençler için daha güvenli bir ortam haline gelebilir.

Bilmek güzel: Dove, Avrupa’daki yasa değişikliğini sosyal medya üzerinden hızlandırmak için imza kampanyası başlattı!

Dove, 2004 yılından bu yana Dove Benlik Saygısı Projesi ile gençlerin özgüvenini ve özgüvenini artırıyor. Güzellik markası, kampanyalar ve eğitim programları aracılığıyla dünya çapında 94 milyondan fazla gence ulaştı. Dove, #DetoxYourFeed, Reverse Selfie/Selfie Talk ve #TurnYourBack gibi dijital bozulmaya yönelik kampanyalarla sosyal medyanın ulaşılamaz güzellik ideallerini sürdüren zararlı uygulamalarını ifşa etmek istiyor.