Sağlıklı bir ilişki içinde olan her çiftin birbirine sorması gereken 6 soru

Sık sık söylenir: bir ilişki zor bir iştir. Daha uzun süredir birlikte olan çoğu çift buna katılabilir, ancak bu ifadeyle tam olarak ne demek istiyoruz? İlişki terapisti Maria Sosa’ya göre bu, düzenli olarak eğlenceli olması gerekmeyen ama gerekli olan konuşmalar yaptığınız anlamına gelir. İlişki terapisti ne tür konuşmalardan bahsediyor? İlişkinizde derin sohbetler başlatacak altı soruyu paylaşıyoruz.

Çoğu zaman bir ilişkide en çok soruna söylemediğimiz şeyler neden olur. Bazı şeyleri söylemeden “iyiyim” dediğinde seni inciten bir yorum gelecek için dilekler, beklentiler veya vizyon seni küskün yapıyor. Bu hemen gerekli değil sözünde durmayan ama ilişkinizde bir kalıp haline gelirse uzun vadede sorunlara neden olabilir.

Duygularınız ve düşünceleriniz konusunda açık ve dürüst olmak kolay bir yol değildir ama en iyi yoldur. Bu, eşinizle bir konuşma başlatmanıza olanak tanır ve birlikte sıkıntıların veya tartışmaların nasıl farklı şekilde ele alınabileceğini görebilirsiniz. Evlilik terapisti Maria Sosa, MBG’de her çiftin düzenli olarak yapması gereken konuşmaları paylaşıyor.

İlişkinizdeki derin konuşmalar için 6 soru

Bu gece aşkına hangi soruyu soracaksın?

1. Özel miyiz, değil miyiz?

İlişkinizin başında en önemli soru budur: Birbirinize özel misiniz? Giderek daha sık olarak, bu konuşma uzun bir süre ertelenir veya hiç yapılmaz, çünkü “kutularda düşünmek” istemiyoruz. Etiketler aslında kendi başına gerekli değildir, ancak bilinmesi önemlidir. ikiniz de aynı fikirde misiniz.

Sosa, “Ciddi bir ilişkiye hazırsanız ama çıktığınız kişi bunu rahat tutmak istiyorsa, aynı fikirde olmadığınız açıktır” diye açıklıyor Sosa. Bununla ilgili bir konuşmanız yoksa, öğrenemezsiniz. Sosa’ya göre bunu sadece davranış bazında belirleyemezsiniz ve bunun hakkında konuşmak gerekir.

2. Birbirimize ihtiyacımız olanı verebilir miyiz?

Kadınlar bazen ipuçlarına veya davranışlara dayanarak eşlerinin ne demek istediğini anladığını düşünme eğilimindedir. Sosa’ya göre bunu yapmayı bırakmanın zamanı geldi. Sosa: “Başkalarının aklını okumasını veya ne düşündüğünü ya da hissettiğini ‘sadece bilmesini’ beklemeyi bırak. Bu önemli ihtiyaçlarınızı ifade edin ayrıca samimiyet gibi hassas konular hakkında.’

ve hayır değilsin muhtaç Bunları sevgilinizle tartıştığınızda, ilişkinizdeki ihtiyaçlarınız hakkında sohbet etmek için elinizden geleni yaparsınız. Olgun olduğunuzu ve ilişkinizi geliştirmek için çaba göstermeye istekli olduğunuzu gösterir.

3. Bunu nasıl ödeyeceğiz?

Birlikte alışveriş yapmak, randevu geceleri, tatiller, kira veya yeni mobilyalar: bir ilişkide para hakkında konuşmak kaçınılmazdır. Daha uzun süredir birlikte olsanız bile, bu önemini koruyor. Harcamalarınız neler, kimin öğrenci borcu var veya büyük bir birikim hedefiniz mi var? Hem bireysel hem de ilişki içinde paranızı nasıl harcamak istediğiniz konusunda net olun.

4. Geleceğimizi nasıl görüyorsunuz?

Sık sık şöyle düşünülür: ilk randevuda çocuklardan bahsederek müstakbel partnerinizi korkutmayın, ancak bu sizin için çok büyük bir dilekse: neden olmasın? Sosa, partnerinizin kariyer, evlilik ve çocuklarla ilgili uzun vadeli planlarını merak etmenin iyi bir fikir olduğunu söylüyor.

Birbirinize evlenmek isteyip istemediğinizi sormak, mutlaka kabul etmeniz gerektiği anlamına gelmez, ancak soruyu sormak ve sohbeti başlatmak, ikinizin de bu konuda düşünmenize yardımcı olacaktır. Hakkında düşün uzlaşmak istediğiniz yerde örneğin evlenip evlenmemek ve ne pazarlığa açık değil örneğin çocuk sahibi olup olmama.

5. Hey, seks hakkında konuşalım mı?

Sosa’ya göre önemli olan ne sıklıkta seks yaptığınız değil, ne tür seks yapmak istediğinizdir. Birbirinize sizi neyin tahrik ettiği, nasıl dokunulmak istediğiniz veya hala birlikte keşfetmek istediğiniz şeyler hakkında konuşmanız (üçlü veya BDSM yaygın seks fantezileridir).

Soru şu: nasıl birlikte olabilirsiniz? samimiyetle bağlantı kurmak Hollandalıların ortalama seks yapma sayısını (haftada iki kez) karşılayıp karşılamadığınız değil. Arzular ve heyecan arasında iyi bir eşleşme olup olmadığını tartışın.

Bunu istediğiniz için zor bulmanız anlaşılır bir durumdur. partnerinizin egosu incitme ama beş yıldır birlikte olsan bile iyi bir seks hayatı da istiyorsun, değil mi?

6. Birbirimizi ne kadar göreceğiz?

İlişkinizin dışında doğal olarak kendi arkadaşlarınız, spor kulübünüz, meslektaşlarınız, hobileriniz ve sizi meşgul eden diğer aktiviteleriniz var. Birlikte ne kadar zaman geçirdiğinizi birbirinizle dikkatlice koordine edin ve ne kadar yalnız zaman veya ihtiyacınız olan arkadaş zamanı.

Kendinizle sevgi dolu bir ilişki ne kadar önemlidir?

Biri her gece birlikte kanepede Netflix izlemek isterken, diğeri haftada dört kez spor salonunda olmak isteyebilir. Sosa’ya göre taviz vermek çok önemlidir çünkü kendi zamanınızı korumak iyidir, ancak aynı zamanda diğer kişinin arzularını da karşılamak istersiniz.

Bu derin konular hakkında başarılı bir konuşma yapmak için partnerinize bu konu hakkında konuşmak istediğinizi zamanında bildirmeniz iyi olur. Bu şekilde o da düşünebilir ve hazırlık yapabilir ve siz onu bunaltmazsınız. Yani ne yapacağını biliyorsun konuşalım bebeğim!