PMS’den muzdarip misiniz? Bu yağ krampları hafifletmeye yardımcı olabilir

Ağrı kesiciler, sıcak su şişesi, yatakta uzanmak, egzersiz yapmak veya banyo yapmak: Herkesin güçlü adet sancılarıyla başa çıkmak için kendine özgü bir yolu vardır, ancak bu farklıdır. Ama hiç hint yağı denediniz mi? Hint yağı aynı zamanda hint yağı olarak da adlandırılır ve yüzyıllardır yerli kabilelerdeki şifacılar tarafından kullanılmıştır. Hint yağı nedir ve adet kramplarına nasıl yardımcı olur?

‘hint yağı‘ yüzyıllardır etrafta dolaşıyor ve yine de PMS ile mücadele eden birçok kadın bunu hiç duymadı. Bunu değiştirme zamanı.

Hint Yağı Nedir?

Hint yağı, hint meyvesinden elde edilen yağdır. ricinus komün ağaç gelir. Bu ağaca da denir mucize ağacı denir, çünkü bu tropik bitki harika bir şekilde hızlı büyür ve Şifa verici güçler yağın.

Akupunkturcuların ve holistik terapistlerin de kullandığı geleneksel bir ilaçtır. hint yağı kullanabilirsin adet sancısı, kistler yumurtalıklarda, fibroidler, endometriozis veya başarısız bir IVF girişiminden kurtulduktan sonra.

Hint yağını ne zaman kullanmamalısınız?

Akupunktur uzmanı Maisie Hill kitabında açıklıyor ‘Döngü Stratejisi‘ hint yağının en iyi nasıl kullanılacağını ve ne zaman kullanılmayacağını açıklar.

“Hint yağı paketleri inanılmaz derecede rahatlatıcı ve bir süre uzanmak için iyi bir neden. Yumurtlamadan sonra kullanmamak daha iyidir. hamile kalmaya çalışıyorsanızsen sırasında gebelik veya düz doğumdan sonra Hala kanıyorken, ”diye açıklıyor Hill kitabında.

“Bazı insanlar onları regl dönemlerinde, bazıları ise regl dönemlerinden hemen önce kullanmayı sever. Şiddetli kanamanız varsa adet döneminiz boyunca bunları dikkatli kullanmanızı tavsiye ederim” dedi Hill.

Adet sancılarınıza karşı hint yağı kullanmak ister misiniz? Ardından önce cildinize az miktarda uygulayarak test edin ve ‘mucize yağa’ yanlış tepki verip vermediğinizi görmek için 24 saat bekleyin.

Kendi hint yağı contanızı yapmak için neye ihtiyacınız var?

• Bir şişe organik hint yağı
• Flanel veya kurt pazen bezi
• Sıcak su şişesi veya ısıtma yastığı
• Kirlenebilecek eski havlu veya başka bir bez
• Giymek için eski giysiler
• Altına koymak için havlu
• Bezi saklamak için kapaklı cam kavanoz

Hint yağı sargınızı yapmaya başlamadan önce bilmekte fayda var: yağ kıyafetlerinizi, çarşaflarınızı ve kumaşlarınızı lekeleyebilir. Bu nedenle, lekelerin çıkmamasının önemli olmadığı yerlerde eski havluları kullanın.

Kendi hint yağı contanızı nasıl yaparsınız?

Aşama 1: Flaneli tüm karnınızı kaplayacak şekilde katlayın.
Adım 2: Katlanmış bezi cam kavanoza yerleştirin ve bezi hint yağı ile ıslatın. Bezin sırılsıklam olması gerekmez.
Aşama 3: Altına eski bir havlu koyarak yatağına ya da kanepeye uzan. Sürahinizi ve hint yağına batırılmış bezle mason kavanozu elinizin altında bulundurun.

Adım 4: Bezi dikkatlice kavanozdan çıkarın ve karnınızın üzerine yerleştirin.
Adım 5: Üzerine başka bir bez veya eski bir havlu koyun.
Adım 6: Sıcak su şişesini veya ısıtma yastığını bezin üzerine yerleştirin ve contayı 30 ila 60 dakika bırakın. Bu arada meditasyon yapabilir, kitap okuyabilir, şekerleme yapabilir veya dizi izleyebilirsiniz.

Adım 7: İşiniz bittiğinde, bezi mason kavanozda saklayın. Yaklaşık otuz kez tekrar kullanabilirsiniz.
Adım 8: Cildinizde kalan yağı silin. Cildinizi yıkamayı seviyorsanız, içinde bir miktar kabartma tozu çözülmüş su ile yağdan kolayca kurtulabilirsiniz.

Biri tamamen dönüştürülür ve aslında onu bulur hint yağı, diğeri için çok fazla güçlük ve çok az etki ile kurcalama. İster “mucize yağ” takımı olun, ister “ne dağınıklık” takımı olun, denemeden karar veremezsiniz.

Ve eğer sen iyi hazırlanmış eski giysiler ve kumaşlarla, öyle olsun sonraki en iyi şey ağrılı adet sancılarını atlatmak olabilir, peki ne izliyorsun?