Önemli bir şeyi unutmadın mı? Bu numara size bu konuda yardımcı olabilir

Hepimiz bazen unutkan olabiliriz ama genellikle önemli bir şeyi unutmamamız gerektiğinde kendimize bir not yazarız. Yine de, yine de bir şeyi unuttuğumuz oluyor. Sonra “ben bunu nasıl unuturum” sorusuyla kafamıza bir darbe indirdik. Artık bir kağıda bir kelime karalamaktan çok daha etkili çalışan bir yöntem olduğu ortaya çıktı: çizim yapmak.

Unutkanlığa karşı çizim yapın

Hepimizin en güzel – ve en soyut – kreasyonları elimizde kalemlerle kağıda döktüğümüz çocukluğa geri dönüyoruz. Kalemi ve kağıdı tekrar alın, çünkü önemli bir şeyi unutmak istemiyorsanız, görünüşe göre bu, bir şeyleri kurtarmanın etkili bir yolu. Hatırlamanız gereken şeyin resmini çizmek, beyninizin birçok bölümünü aynı anda uyarır. Sonuç olarak, bilgi farklı şekillerde saklanır.

Deney

Bir 2018 araştırması – Bir Kodlama Aracı Olarak Çizim: Genç ve Yaşlı Yetişkinlerde Hatıra Faydaları – bunu kanıtlamak için bir deney yaptı. Farklı kelimeler çizmeleri ve yazmaları için – genç ve yaşlı – çok sayıda insanı buldular. Birkaç alıştırmadan sonra, insanların bu kelimelerden kaç tanesini hatırladıklarını görmeye gittiler. Genel olarak, hem gençlerde hem de yaşlılarda, çizilen sözcükleri anlamak yazılı olanlardan daha kolaydı.

etkili

Çizim, bir kelimeyi bir resme çevirmenizi sağlar ve bir resmi daha iyi kaydeder. Bu nedenle, önemli bir şeyi gerçekten unutmak istemiyorsanız, küçük bir çizimini yapmak iyi bir plan olabilir. Biraz daha uzun sürer, beynin birkaç bölgesini uyarır ve sonunda onu anlama şansınız daha yüksektir. Her zaman bir artı olan unutkanlığa nihayet bir çözüm bulmuş olabilirsiniz.

Bekar olmak (ve kalmak) neden sorun değil?