Hayatınız değişecek mi? Önce ‘tarafsız bölgeyi’ kucaklayın

Mevcut işinizden istifa etmek, yurt dışına taşınmak veya yeni bir meslek için yeniden eğitim almak: Bazen kendinize ve mutluluğunuza yaklaşmak için hayatınızda büyük değişiklikler yapılması gerekir. Ama geleceğinizi yeniden doldurabilirseniz, nasıl ve nereden başlarsınız? Ve bu dönüşün doğru karar olup olmadığını nasıl anlarsınız? Gazeteci ve podcast sunucusu Manoush Zomorodi, hayatınızı tersine çevirmeden önce tarafsız bölgede biraz zaman geçirmenizi tavsiye ediyor.

Korona krizi, iklim krizi, konut krizi ve enflasyon: Dünyada sizi siz yapan birçok şey var. bitkin hissedebilir ve yaptığınız işi bitirin. Daha önce yazdık sessiz bırakma hareket: çalışma saatlerinizde yapabildiğinizi yapın, ancak kendinizi fazla yormayın.

Değerlerimizle eşleşen işleri giderek daha fazla arıyoruz. Ve bu değerler son yıllarda çok değişti, sessiz bırakma hareket sadece bir örnektir.

ne tarafsız bölge?

Ama senin geleceğin nasıl görünüyor? aracılığıyla sessiz bırakma daha iyi bir iş-yaşam dengesine sahip olabilirsiniz. Bu size hayatınızda hangi yöne gitmek istediğinizi düşünmek için daha fazla alan sağlar.

Gazeteci Manoush Zomorodi’ye göre ‘de biraz zaman geçirmek iyi bir fikir.tarafsız bölge‘ Çok hızlı ilerlemekten kaçınmak için Ideas Ted blogunda tartışıyor. Çünkü LinkedIn istekler ve Instagram reklamlar dijital bir göçebe olmakla ilgili: ama gerçekten gitmek istediğin yön bu mu?

tarafsız bölge 1960’lı bir felsefe profesörü olan William Bridges’in bir fikridir. Bridges, neden bazı şirketlerin savaşmadan büyük değişiklikler yaptığını, diğer şirketlerin ise tamamen dağıldığını araştırmak için yıllarını harcadı.

Bridges, en iyi liderlerin, dramayı minimumda tutan ve çalışanlarına stresi olabildiğince yumuşak bir şekilde atlatmalarında rehberlik edenlerin, hepsinin çok önemli bir şey yaptığını keşfetti: o kadar da fazla yapmadılar. Ha?

Hiçbir şey yapmamak için kendine zaman tanı

Bridges’e göre, en iyi yöneticiler çalışanlarını rahat bırakmış, kendilerine ve çalışanlarına zaman ayırmışlardır. biten dönem büyük değişiklikler yapmadan önce. Bu değişim dönemini atlatmak için bu çok önemliydi.

Filozof William Bridges: ‘Büyük değişikliklerle çok fazla şey yapmayın’

Köprüler buna “nötr güneşe’: ‘Bu, eski gerçeklik ve kimlik ve yenisi. İnsanlar yeni süreçler yaratır ve yeni rollerinin ne olacağını öğrenir. Hareket ediyorlar ve yapabilirler bilinç bulanıklığı, konfüzyon Ve korku hissetmek.’ Bu nedenle, büyük bir değişiklikle karşı karşıya kaldığınızda ürpermeniz ve şunu düşünmeniz oldukça normaldir: doğru cehennem yapıyor muyum? Bridges’e göre bu normal ve gerekli.

Filozof, bu zaman diliminin hayati büyük bir değişikliğin hem şirketler hem de bireyler için büyük bir krize dönüşmesini engellemekti. Manoush’a göre, bu fikri hayatınızın çalışma ve yaşama şeklinizle ilgili her türlü şeyi değiştirmek istediğiniz dönemi için de uygulayabilirsiniz.

Bir sonrakine hızlı ileri sar

İşinizi bırakmaya karar verdiğinizde, hemen bir sonraki zorluğa atılma eğiliminde olmanız mantıklıdır. Yine de eski bölüme veda etmek ve bu nedenle bir süre hiçbir şey yapmamak için kendinize biraz zaman tanımakta fayda var. Sadece bir ay (tercihen daha uzun) olsa bile. Bu şekilde düşünmek, yansıtmak, geçmiş dönemden öğrendiklerinizi yazmak ve tam olarak ne aradığınızı düşünmek için zamanınız olur.

Daha iyi bir dünya için istifa edenler, ‘iklimden vazgeçenler’

Esnasında tarafsız Bölge başka bir fırsata ‘hayır’ demeye karar vermiş olabilirsiniz. Örneğin, harika bir şirkette bir iş için, ancak içerik olarak daha önce yaptığınızla aynı olabilirken, farklı bir şey yapmak isteyebilirsiniz. O midende düğüm bu aynı zamanda bir fırsatın sekmesini de içerir. İçgüdülerinizi dinlemek için kendinize zaman ayırmanız önemlidir.

Manoush’a göre bu nedenle biraz yalnız kalmak iyi bir fikir. Örneğin yürüyüşe çıkarak, temizlik yaparak, kedinizi okşayarak ve kedinizle dışarıyı izleyerek. bu tarafsız Bölge bir beklentilerin düşük olduğu dönem kendine iyi baktığın yer.

Bir süre kendinizi gözlemlersiniz ve bilinçli olarak bir sonraki kariyer hamlenizi veya hırslarınızı düşünmezsiniz. Sen anı yaşıyor ve geçmiş dönem ve yeri vermek zaman alır. Zaten bununla gereğinden fazlasını yapıyorsun.

Bunu bir süredir yapıyorsanız ve kendinizi rahat hissediyorsanız, şu cümleyi tamamlamayı deneyin: “Şu anda hayatımı, işimi veya kariyerimi şöyle tanımlardım: […] Ve […]. Ve keşke yapabilseydim […].’ Neyi dolduracağınıza dair bir fikriniz yok mu? Sonra olduğu gibi bırakın ve bir süre sonra tekrar deneyin.

tehlikesi tarafsız bölge geçmek

Kulağa sıkıcı mı geliyor ve dört gözle beklediğiniz bir şey değil mi? Manoush’a göre, tam da o zaman sürece güvenmek önemlidir ve pratik yapmak için bir şey. İçinde the tarafsız Bölge olmak bir süreliğine yaptığınız bir şey değildir. İlk seferinde doğru gitmeyecek, hüsrana uğrayacak ve buna alışacaksınız. aradaki işlerkendinize zaman ayırdığınız süre.

Manuş sonunda çok önemli bir noktaya işaret ediyor: bir çıkmazda sıkışıp kalma korkusu, muhtemelen koronavirüs pandemisi öncesi değerlerinizdir. İncelemek istediğiniz değerler bunlardır. Bridges’e göre ‘sıkıcı olanı’ atlama tehlikesi tarafsız Bölgeriskiniz daha önce bittiğin yeri tekrarlar – kişisel değerlerinize uymayan aynı işte. büyük ihtimal ordasın Üzgünüm yeterince zaman ayırmazsanız.

Biraz pratik yaptıysan ve alıştıysan, bundan zevk alabilirsin yansıtıcı faz aksi takdirde kendinize bunu yapmak için izin vermezdiniz. Bir şans ver!