Erteleme, hayatınızı değiştirebilecek bir sanat! – Kanallık 25-04-2023

Fotoğraf: Pixabay.com

Bu bilgiyi sosyal medyanızda tanıdığınız herkesle paylaşarak bize yardımcı olun!

Hoşgeldin, hoşgeldin sevgili insan, bu güzel yeni güne. Sizinle tekrar konuşacağımız için çok heyecanlıyız ve erteleme hakkında ve hayatınızı değiştirmenin nasıl bir sanat, beceri olabileceği hakkında konuşmak istiyoruz.

Meşgul meşgul meşgul

Hepiniz olmasa da çoğunuzun sürekli meşgul olduğunu görüyoruz. İnsanların her zaman yapacak çok işi vardır.

Genellikle uzun görevler listesini, belirli bir zamana kadar yapmak istediğiniz şeyleri düşünürsünüz.

Veya başarmak istediğiniz şeyler, hedefleriniz, üzerinde çalıştığınız projeleriniz var, insan hayatınızda yapılması gerektiğini düşündüğünüz o kadar çok şey var ki.

Her zaman ‘yapma’ modunda

Ve ne kadar yaparsanız yapın, her zaman yapacak daha çok şey vardır! Böylece, ne yapacağınızı unutmadığınızdan emin olmak için kendinize sürekli olarak bunları hatırlatırsınız.

Bunun için bir kelime bile icat ettiniz: yapılacaklar listesi.

Aslında bunun komik olduğunu düşünüyoruz, çünkü bunun nasıl bir şey olduğunu tamamen unutmuşsunuz. sadece olmak Olmak sadece nefes almak ve hiçbir şey yapmamak demektir.

Ama hiçbir şey yapmamak size anlamsız geliyor, sadece olmakla hiçbir şey başaramazsınız. Olmayı “hiçbir şey yapmamak” olarak düşünürsünüz ve yapmak değerinizi, öz değerinizi aldığınız yerdir, değil mi?

Ertelemeye karşı meşgul olmak

Ve eğer yapmazsan Yapmak Ancak vardır, erteliyormuş gibi hissediyorum. sen öyle hissediyorsun verimsiz şey… kelimesini bile kullanabilirsiniz tembel.

Erteleme, genellikle tembellik olarak, bir kişinin pek de iyi olmayan bir niteliği olarak görülür.

İnsanlar ertelediğinde, geri çekildiğini, her şeyini vermediğini, bahaneler aradığını, sorumlu olmadığını düşünürsünüz…

Ancak, gecikmenin veya sizin gecikme olarak düşündüğünüz şeyin bazen işleri Evrenin halletmesine izin vermek için en iyi seçenek olduğunu anlamalısınız.

Her zaman kontrol altında olmak zorunda değilsiniz, evrene genellikle yapmaya istekli olduğunuzdan daha fazla şey bırakabilirsiniz.

Bir mola zamanı

Öyleyse neden bugün biraz ertelemiyoruz? Yaptığınız şeyleri bırakın, kafanızdaki, hatta kağıttaki veya telefonunuzdaki, bilgisayarınızdaki, takviminizdeki veya yapılacaklar listelerinizi tuttuğunuz her yerde o listelerde dolaşmayı bırakın.

Bir adil olma listesi, güzel ve boş bir hiçbir şey yapmama listesi yapın ve düzenli olarak kendinize daha fazla zaman ayırın, bununla kastettiğimiz günde birkaç kezsadece olmak ve hiçbir şey yapmamak.

Tembellik değil, fenalık değil, sizi değersizleştirmez. Size eğlenceli şeyler hakkında düşünmeniz için zaman verir, iç huzuru verir, belki meditasyon yapmanız veya hayallerinizin gerçekleştiğini görselleştirmeniz için zaman verir.

Sadece olma listenize, hiçbir şey yapmama listenize ne koyuyorsunuz?

Ekranlardan uzakta

Çoğunuz tüm gününüzü ekranlara bakarak geçiriyorsunuz. İster bilgisayar ekranınız, ister cep telefonunuz, tabletiniz veya dizüstü bilgisayarınız ve hatta TV ekranınız olsun.

Boş zamanınızı alırken, ekranlara bakmadığınızdan ve zihninizi diğer insanların fikir ve görüntüleri ile doldurmadığınızdan emin olun.

Sadece olmak kelimenin tam anlamıyla sadece olmak, nefes almak, meşgul zihninizi durdurmak, arkanıza yaslanmak ve rahatlamak demektir.

Ya da yürüyüşe çıkın, sahilde yürüyüş yapın, ormanda yürüyüş yapın ya da doğayla iç içe olmak için herhangi bir yere gidin.

olmak için kendinizi eğitin

Ve eğer seni huzursuz ediyorsa veya rahatsız hissediyorsa, bekle, o zamanı var olma pratiği yapmak için kullan. Bir zamanlayıcı ayarlayabilir ve sadece iki dakika ile başlayabilir ve ardından her seferinde biraz daha uzatabilirsiniz.

Biraz zaman ayırın, biraz daha rahatlayın, daha bilinçli nefes alın ve biraz dinlenmenin bedeniniz ve ruhunuz için ne kadar iyi olabileceğini hissedin.

Dinlenmek, rahatlamak ve sadece olmanın tadını çıkarmak için gün içinde sadece olma molalarınızı sevecek ve özleyeceksiniz.

Ve biliyor musun? Yapılacaklar listenizdeki birçok şey, siz aktif olarak hiçbir şey yapmadan kendi kendine çözülür!

Seni çok seviyoruz sevgili insan ve bir sonraki sohbetimizi dört gözle bekliyoruz.

Biz Var Olan Her Şeyin Kolektif Bilinciyiz, biz siziz, siz biziz ve her şey yolunda. Henüz görmeseniz bile, her zaman öyledir.

Ve bununla tamamlandık….

Hakkında daha fazlasını okuyun:
bekle ve gör tembellik tembellik erteleme erteleme erteleme erteleme