Arkadaşlıklarda sınırlar belirlemek size daha fazla güven verir.

Sağlıklı ilişkilerin ve arkadaşlıkların da sınırları vardır. Arkadaşlıklarda sınır belirtmek, ilişkilerin sağlıklı, derin ve değerli olmasını sağlar ama sınırlarınız neler ve bunları nasıl belirliyorsunuz?

Herkes arkadaşları veya ailesiyle kolayca sınır koymaz. Bu sınırları ifade etmek ve bunlara bağlı kalmak çoğu zaman pratikte oldukça zor olmaktadır. biz sık sık çatışmadan kaçınan meşgulüz çünkü kendimizi bir güçlük gibi hissetmiyoruz. Sık sık şöyle düşünürsünüz: ‘iyi olmalı’. Ancak o zaman hep geç kalan o tek arkadaşına ya da günde beş kez arayan annene sinirlenirsin.

Sınırlarınızın ne olduğunu ifade etmek elbette zor. Örneğin, gerçekten sadece kendinden bahseden ve enerji emen bir arkadaşımı görmezden geldim. Muhtemelen bu yüzden hiçbir fikri yoktu. dostluk bozuldu çünkü hiçbir şey söylemedim. Bu pasif-agresif davranıştır.

Ne hissettiğimi dürüstçe söylemedim ama söz konusu kız arkadaş benim tarafımdan sessiz kalacağına güvenebilirdi. Elbette beni neyin rahatsız ettiğini söylemek çok daha iyi olsa da, o zaman onunla bir şeyler yapabilirdi (ya da yapmayabilirdi).

Arkadaşlık sınırları nelerdir?

Bir limiti ne zaman belirteceğinizi bilmek için öncelikle limitin tam olarak ne olduğunu net bir şekilde açıklamak iyi olur. Bir sınırdan bahsettiğimizde, bir sınırdan bahsediyoruz. saygı çizgisi. Karşınızdaki kişinin istenmeyen davranışlarda bulunmasını iletişim yoluyla engellediğiniz, size nasıl davranılmasını istediğinizdir.

Arkadaşlıklarda sınır koymanın önemi

Bütün gün erkekler hakkında konuşmayı tercih eden bir arkadaşım vardı. Bu bitmeyen hikayeler beni biraz rahatsız etti, umursamadım ama sinir bozucu bulduğumu söyleyemedim. Bu yüzden isteksizce hepsini dinledim konuşmak potansiyel aşıklar ve bunda yanlış olan şey hakkında. Sadece konu açtığım konulara geldiğinde şahsen dokunduçocuk sahibi olmak ve tüp bebek yapmak gibi, bunun yeterli olduğunu düşündüm.

Kelimenin tam anlamıyla şöyle dedi: “Kalbim kırıldı (başka bir başarısız randevudan sonra) ve hayatımdaki insanların çocuklar hakkında konuştuğunu hissetmiyorum, siz de çocuk sahibi olmaya başlamak istemezsiniz.”

Bu benim için çok ileri gitti, eğer dinleseydi, tüp bebek üzerinde çalıştığımızı ve benim bir çocuk istediğimi biliyordu. Bu nedenle, “Çocuk sahibi olmaya başlamak istemiyorsun, değil mi?” gibi bir açıklama uygun değildi. Çizgimi çizdim, dürüst olmak gerekirse ben tekim künt yorum ve buna şok oldu. Bunun aslında çok bencilce göründüğünün farkında değildi.

Kendi sınırlarınızı belirleyin

Sınırları belirlemeden önce, doğal olarak sınırlarınızın ne olduğunu bilmek istersiniz. Ve birisi bu sınırlara uymazsa sonuçları ne olur? Sınırları belirlemek başka bir şey olduğundan, eğer birisi sınırları aşarsa, onlara göre hareket etmek istersiniz. Diyelim ki bir arkadaşınızın size bütün gün Whatsapp mesajları göndermesini ve hemen yanıt vermenizi beklemesini çok sinir bozucu buluyorsunuz, o zaman sınırın ne olacağı belli oluyor.

Beğendiğiniz avid appper ile dürüstçe paylaşın çok fazla çünkü tüm günü telefonunuzda geçirmek istemezsiniz. Neden bir sınır koyduğunuzu kişiyle paylaşmak, her iki taraf için de bunu netleştirir.

Diyelim ki Whatsapp mesajlarının akışı devam ediyor, o zaman cevap vermemek sorun değil. Ne de olsa, tüm bu mesajların size hizmet etmediğini paylaştınız. Bu sizi ayırıyorsa, sonuç bu…

Negatifliğe hazırlıklı olun

Bir sınır belirttiğinizi varsayalım, o zaman diğer kişinin sınırınızı anlamaması veya saygı duymaması mümkündür. Bu düzenli olarak olur. Her zaman her şeyden hoşlanıyorsanız ve aniden “Artık bunu istemiyorum” diyorsanız, o zaman yapabilirsiniz. olumsuz geribildirim beklemek. Bu, çatışmaya ve hatta bir ilişkinin sona ermesine yol açabilir. O zaman bu ilişkinin asla iyi bitmeyeceğini anlıyorsun. Her zaman verir ve alır… ve sınırlar koymak buna yardımcı olur.

Birisi sınırlarınıza saygı duymuyorsa, istediğini elde etmek ister ve duygularınızı umursamaz. Diyelim ki birisi sizden her zaman onun yanında olmanızı bekliyor ama siz kendinizi iyi hissetmediğiniz için bu bir süreliğine mümkün olmuyor.

O zaman mücadele ettiğinizi ve bir süreliğine her şeyin yolunda gitmediğini söylemek en iyisidir. mantıklı başkasının dertleri o zaman sahip olamaz. Normalde birileri bunu anlardı, eğer değilse geri adım atmanın daha iyi olacağını.

Bir limit belirlemenizin nedeni çok önemlidir ve bunu arkadaşınız veya aile üyenizle de paylaşabilirsiniz. Sınırlar koyar ve bunun sizin için neden bu kadar önemli olduğunu belirtirseniz, kendinizi düşündüğünüz için gurur duyabilirsiniz. Sonuçta, pasif agresif davranışı ve yanlış anlaşılmayı önler. Birbirinizi hesaba katmanızı sağlıyor ve bu ne güzel, değil mi?

Aniek (29): ‘Üçten fazla arkadaşlık sürdüremem’