2023-2024 Dolunay uykunuzu etkiler mi? – Havalı ve Ateşli


ay Ağustos 2022Dolunay. Bunda büyülü bir şeyler var, bilimsel olarak düşündüğümüzden biraz daha karmaşık olsa da. Instagram’da yine kötü bir gece geçirdiğimi bildirdiğimde, her zaman bunun nedeninin dolunay veya neredeyse dolunay olduğu yönünde yorumlar alıyorum. Bunun gerçekten doğru olup olmadığını merak ediyorum, bu yüzden bu yıl dolunayın ne zaman olduğunu ve nasıl uyuduğumu takip etmeye karar verdim. Kendi deneyimlerime ve verilerime dayanarak elma izle. Bu nedenle bu blogda: 2023-2024’te dolunayuykunuzu etkiler mi?

Ayrıca okuyun: Tuz taşı tuz lambası ne işe yarar?

2023-2024’te dolunay

2023-2024’teki o dolunayda durumun ne olduğunu öğrenmenin eğlenceli olacağını düşündüm. Bu şekilde, gerçekten bir etkisi olup olmadığını kendim görebilirim. Bu blogda bunu takip edeceğim, böylece bir yıl sonra güzel bir referans kitabım olacak. Yani bilimsel araştırmaya değil, tamamen kendi dolunay deneyimime dayanıyor. Paylaşmak güzel.

Uç: Ay ve Yıldız tarot kartları

Kuzey ışıkları ve dolunay

2023’te dolunay ne zaman?

Aşağıda 2023’te dolunayın ne zaman olacağının bir listesi var. Bu blogun alt kısmında, Apple Watch’umun topladığı uyku döngüsü bilgilerimi paylaşacağım. Uyurken çok kullanışlı grafikler yapıyor ve tam olarak ne zaman uyanıkken ve ne zaman uyurken kaydediyor. Bunu oldukça doğru buldum, ancak bazen çok hareketsiz yatarken ve kalp atış hızım düşükken uyanık olduğumu pek fark etmediğini de görebiliyorum. Ama genel olarak, oldukça doğru. Böylece bu dolunay gecelerinde nasıl uyuduğumu görebilirsin. Grafikleri her zaman bu blogun uyku günlüğümün en altına yapıştırırım. (bunun için aşağı kaydırın)

  • 7 Ocak 2023
  • 5 Şubat 2023
  • 7 Mart 2023
  • 6 Nisan 2023
  • 5 Mayıs 2023
  • 4 Haziran 2023
  • 3 Temmuz 2023
  • 1 Ağustos (Süper Ay!) 2023
  • 31 Ağustos (Süper Ay!) 2023
  • 29 Eylül 2023
  • 28 Ekim 2023
  • 27 Kasım 2023
  • 27 Aralık 2023

Uç: “Ay ile Yaşamak” kitapçığını satın alın

süper ay nisan 2021

2024’te dolunay ne zaman?

Ayrıca hemen 2024’te dolunayın ne zaman olacağına baktım. Daha çok zaman var ama yıl yeterince hızlı geçiyor ve bir süredir onu takip etmekten keyif alıyorum. Çocukların genellikle dolunay olduğunda daha kötü uyudukları söylenir, bu yüzden bu tarihleri ​​ajandanıza koyarsanız bunu hemen test edebilirsiniz. Ya da belki içindeler? Bazı takvimler yapar. Tekrar kaydeder.

  • 25 Ocak 2024
  • 24 Şubat 2024
  • 25 Mart 2024
  • 24 Nisan 2024
  • 23 Mayıs 2024
  • 22 Haziran 2024
  • 21 Temmuz 2024
  • 19 Ağustos 2024
  • 18 Eylül 2024
  • 17 Ekim 2024
  • 15 Kasım 2024
  • 15 Aralık 2024

Ay döngüsü uyku kalitenizi etkiler mi?

2013 yılında, ayın gerçekten de uykunuzun derinliğini ve kalitesini etkilediğini gösteren araştırmalar yapılmıştır (araştırmayı okuyun). Burada), ne yazık ki, durumun böyle olmadığını gösteren sonraki çalışmalar da yapılmıştır. Bu yüzden gerçeğin ortada bir yerde olacağını düşünüyorum ama bunu bu yıldan sonra kendim deneyimleyeceğim. Bu yüzden herhangi bir farklılık fark edip etmeyeceğimi çok merak ediyorum. Aşağıdaki günlüğü her ay dolunaydan sonra tamamlayacağım, böylece kişisel sonuçlar çıkarabileceğim güzel bir genel bakış olur. Bu arada, kendi deneyimlerinizi yorumlarda bırakırsanız sevinirim, böylece daha fazla bilgi sahibi oluruz.

kart ayı akıllı

Uç: Bijdehanje’nin kart ayı

Dolunay 2023 ile birlikte uyku günlüğü

İlk dolunay 7 Ocak’ta gerçekleşti. 1 Şubat’ta çok kötü bir gece geçirdim, sadece 2 saat uyudum. Bu, dolunaydan 6 gün önceydi. Takip eden günlerde grafiklerden de görebileceğiniz gibi daha iyi uyudum. elma izle. Ayrıca dolunaydan sonraki gün birkaç saat uyudum ama gece boyunca 5 kez uyandım. Neyse ki çabuk uyudum.

2023-2024 Dolunay uykunuzu etkiler mi?  Ocak 2023

2023’ün ikinci dolunayı 5 Şubat’ta gerçekleşti. Bu ay dolunayı pek fark etmedim. Bir önceki gün ve bir gün sonraki ortalama 6 saat 20 dakika uyudum ki bu benim için oldukça normal. Bir gün önce 6 kez uyandım, dolunayın olduğu gün ve sonraki gün sadece 2 kez. Şubat ayındaki dolunayın genellikle kar ayı olarak anıldığını biliyor muydunuz? Bunun nedeni, bazı ülkelerde genellikle şubat ayında kar yağmasıdır.

uyku döngüsü Şubat 2023

Ay lambası satın al

Belki de aydan o kadar etkileniyorsunuz ki evinizde bir ay lambası olmasını istiyorsunuz. Çok güzel, gerçekçi, ay lambaları var. Çocuklar için de çok hoşlar, büyülü bir şeyleri var. Bu ay lambası Örneğin, evde veya çocuk odasında yerleştirmek için çok popüler. Ayrıca kendi yatak odanızda atmosferik ışık sağlar.

uzaktan kumandalı ay lambası

About admin

Check Also

Günlüğümüz #301 | Aukjes dünyası

Geçen haftaki günlüğü kaçıranlar için bugün makyaj olarak ekstra uzun bir günlük! Bir sürü yemek …

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir